نوشیدنی انرژی‌ زا

نوشیدنی انرژی زا یکی از محبوب ترین و پرفروش ترین نوشیدنی های بازار است که در سال 1929 برای نخستین بار توسط یک مجموعه تحت عنوان Lucozade تولید گردیده و استفاده از آن صرفا برای ریکاوری در شرایط تحلیل بدن و همچنین بالا رفتن عملکرد فیزیولوژیكی و مغزی بود. دیری نپایید که این نوشیدنی به یکی از بهترین و موفق ترین محصولات، در بازار تجارت انواع نوشیدنی ها تبدیل گشت و پس از آن در برند ها و ترکیبات مختلف به بازار عرضه شد.

ظاهرا سامورایی ها هم جزو اولین کسانی بودند که از یک نوشیدنی انرژی زا به نام کامبوجا استفاده میکردند. این نوشیدنی،ذهن را فعال تر و شاداب تر می کرد و موجب افزایش ترشح هورمون شادی می شد. در حال حاضر، نوشیدنی انرژی زای موجود در بازار نیز یکی از نوشیدنی های پرطرفدار ژاپنی است که قدمت آن به سال ۱۹۶۰ میرسد. ماجرای استفاده از این نوشیدنی ها به زمانی بر میگردد که برخی از شرکت های ژاپنی نیاز به کارگران شب کار داشتند و به همین خاطر جهت تامین انرژی لازم در طول شب، نوشیدنی هایی را در بطری های دارو به کارگران می دادند.

نوشیدنی های انرژی زا طعم ترش یا شیرین دارند و معمولا گاز دار هستند. با این حال، طعم نوشیدنی های انرژی زا بسته به برند و طعم می تواند متفاوت باشد. این روزها نوشیدنی های انرژی زا در طیف گسترده ای از طعم ها در دسترس هستند. برخی از طعم های رایج عبارتند از توتی فروتی، پرتقال، لیمو، مرکبات و استوایی.

ماهیت نوشابه انرژی زا، ایجاد انرژی در هنگام ضعف بدن، کنترل هوشیاری و تقویت قوای جسمانی در انجام فعالیت های روزمره و مغزی می باشد. این نوشیدنی باعث می شود احساس بیداری و هوشیاری بیشتری داشته باشید. این محصول برای کسانی که زیاد نخوابیده اند و باید به محل کار بروند یا همچنین در رابطه با کارگران شیفت شب مفید است. یکی از دلایل این ویژگی می تواند وجود کافئین در نوشابه های انرژی زا باشد. همچنین این نوشیدنی ها حاوی مکمل‌هایی مانند ویتامین B هستند که به افزایش سطح انرژی بدن کمک می‌کنند.

اجزای نوشیدنی های انرژی زا :

نوشیدنی های انرژی زای با برندهای متفاوت می توانند دارای ترکیبات متفاوتی باشند که در ادامه به برخی از رایج ترین آنها اشاره خواهیم کرد.

آب گازدار: آبی است که گاز ‌دی اکسیدکربن در آن حل شده است و باعث گاز دار شدن نوشیدنی ها می‌ شود.

کافئین: کافئین عنصر اصلی در بیشتر نوشیدنی های انرژی زا است.

شکر: شکر یکی دیگر از عناصر کلیدی نوشیدنی های انرژی زا است. نوشیدنی انرژی زا به دو صورت کالری زا و کم کالری برحسب استفاده از شکر و یا عدم استفاده از آن در فرمولاسیون آن ها تقسیم شوند .

گوارانا: گوارانا از دانه های گیاه گوارانای آمریکای جنوبی می آید و دو برابر قهوه حاوی کافئین است.

تائورین: تائورین یک آمینواسید است که متابولیسم بدن را تسریع می کند و عملکرد ورزشی را افزایش می دهد..

گلوکورونولاکتون: یک نوع کربوهیدرات است که محرک انرژی بوده و در تقویت حافظه، افزایش تمرکز و رفع خستگی مفید است.

ویتامین های گروه B: ویتامین های گروه B از جمله B6، B12، نیاسین و اسید فولیک می توانند به افزایش متابولیسم بدن و انرژی کمک کنند.

اینوزیتول: نوعی کربوهیدرات است که می تواند در کمک به بهبود افسردگی و اضطراب اثرگذار باشد.

توصیه‌هایی درباره مصرف نوشیدنی انرژی‌زا:

طبق بررسی های صورت گرفته این نوع نوشیدنی برای کودکان و افراد مبتلا به دیابت، فشار خون، حساس به کافیین، بیماران قلبی و عروقی، زنان باردار و شیرده مناسب نیست.